Grano saraceno
Il grano saraceno, noto anche come grano nero, è un cereale molto antico originario dell’Asia orientale. Non è in realtà propriamente un cereale, dal punto di vista botanico appartiene infatti alla famiglia delle Polygonaceae e non a quella delle Graminacee. Tuttavia dal punto di vista nutrizionale, contiene tutte le proprietà dei cereali. Infatti presenta forti analogie con le specie appartenenti a questo gruppo, sia per le caratteristiche qualitative e tecnologiche della granella (contenuto nutritivo e impiego alimentare), sia per le tecniche colturali.
Proprietà e benefici
Il grano saraceno contiene glucidi, lipidi, proteine e aminoacidi anche essenziali. Questa sua composizione lo rende molto utile, dal punto di vista alimentare, nell’infanzia, nei casi di magrezza e di deperimento organico e psichico, nell’artrite e in tutti i disturbi circolatori periferici. Annovera tra le sue proprietà la capacità di fornire energia e vigore fisico, le sue proteine hanno il più alto valore biologico del regno vegetale, contengono gli otto amminoacidi essenziali in proporzione ottimale.
I semi di grano saraceno sono composti per lo più da amido e risultano davvero molto digeribili. Rispetto al frumento, il grano saraceno è privo di glutine ed è quindi adatto per alimenti indicati ai celiaci. Contiene una maggiore quantità di amido a più lenta digestione ed è quindi particolarmente indicato nella dieta dei diabetici. Il grano saraceno è una buona fonte di fibre e di minerali, soprattutto magnesio, potassio, manganese, calcio e fosforo, ha un indice di sazietà abbastanza elevato per l’alto contenuto in proteine.
Non solo, è un alimento equilibrato e ricco in ferro, vitamina B e vitamina E. Adatto per il recupero fisico, aiuta ad eliminare dall’organismo i liquidi in eccesso ed ha una notevole azione rivitalizzante su reni, cuore e ghiandole sessuali.
Come usarlo in cucina
Noto sin dai tempi dei romani, il grano saraceno, veniva usato come ingrediente di base per una polenta che si condiva con formaggio di pecora, asparagi e carciofi selvatici, cipolle e mandorle. Negli ultimi anni se ne stanno riscoprendo le notevoli proprietà, anche e soprattutto per arricchire alimentazioni come quelle previste dalla dieta vegana e vegetariana. E’ un tipo di grano che si abbina bene però con qualsiasi ingrediente, in particolar modo con i sapori delicati. La preparazione di base è semplice e veloce, anche se c’è chi consiglia il pre-ammollo. Semplicemente devono essere cotti in acqua, latte, brodo, o quello che volete, la percentuale è di due volte il volume del liquido e vedrete dopo la cottura il grano aperto. È molto frequente trovarlo anche come ingrediente nelle ricette di zuppe e minestre (ad esempio il porridge) oltre che nelle preparazioni dolciarie.
Come conservarlo
Domande frequenti (F.A.Q.)
Troverai risposta alle domande frequenti poste dai nostri clienti.Una volta ricevuto il tuo ordine, ci dedichiamo con cura alla sua preparazione per garantire che i prodotti arrivino freschi e in perfette condizioni. I tempi di spedizione variano generalmente tra le 24 e le 72 ore, a seconda della tua località e del volume degli ordini in corso (per le isole la spedizione richiede un giorno addizionale).
Collaboriamo con i corriere FedEx/TNT per assicurarci che la tua frutta secca ti arrivi il prima possibile.
Una volta spedito il pacco, riceverai un'email di conferma con il numero di tracciamento per monitorare la consegna.
Leggi di più alla pagina della informativa sulla spedizione.
Sul nostro sito puoi scegliere tra diversi metodi di pagamento per rendere la tua esperienza d'acquisto il più comoda possibile. Accettiamo i seguenti metodi di pagamento:
- Carta di credito: Visa, MasterCard, American Express.
- PayPal: per un pagamento rapido e sicuro utilizzando il tuo conto PayPal.
- Satispay: paga direttamente dal tuo smartphone con Satispay.
- Apple Pay e Google Pay: per un pagamento rapido e sicuro direttamente dal tuo dispositivo mobile.
- Bonifico bancario: puoi effettuare un bonifico bancario, ma tieni presente che i tempi di elaborazione possono richiedere qualche giorno in più.
- Contrassegno: paghi in contanti alla consegna del pacco. Nota che il pagamento in contrassegno comporta un costo aggiuntivo di 4€ oltre al costo di spedizione standard.
Leggi di più alla pagina termini e condizioni.
Ai sensi degli artt. 52 e ss. del Codice del Consumo, il cliente ha il diritto di recedere dal contratto di acquisto del prodotto entro 14 giorni di calendario senza dover fornire alcuna motivazione. Questo periodo inizia:
- dal giorno in cui il cliente o un terzo designato dal cliente, diverso dal vettore, acquisisce il possesso fisico del prodotto, per un ordine singolo;
- dal giorno in cui il cliente o un terzo designato dal cliente acquisisce il possesso fisico dell'ultimo prodotto consegnato, in caso di ordine multiplo con consegne separate;
- dal giorno in cui il cliente o un terzo designato dal cliente acquisisce il possesso fisico dell'ultimo lotto o pezzo, in caso di ordine di un prodotto consistente di lotti o pezzi multipli.
Il cliente deve restituire il prodotto integro e ben imballato entro 14 giorni dalla comunicazione del recesso, ed è responsabile di eventuali danni causati da una manipolazione inappropriata; il recesso è valido solo per il prodotto nella sua interezza, non per parti di esso.
Per esercitare il diritto di recesso, il cliente deve informare Faan Fruit S.r.l. della decisione di recedere tramite email all'indirizzo ecommercefaanfruit@gmail.com prima della scadenza del periodo di recesso.
Per maggiori informazioni vai alla pagina dell'informativa sul diritto di recesso.
Curiosità sulla frutta secca
Mangiare frutta secca è benefico perché è una fonte naturale di nutrienti essenziali, tra cui vitamine, minerali, fibre, proteine e grassi sani. È un alimento nutriente che può essere facilmente integrato in una dieta equilibrata, contribuendo al benessere generale e supportando diverse funzioni corporee.
La frutta secca offre numerosi benefici per la salute, tra cui il supporto alla salute del cuore grazie agli acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi, il miglioramento della digestione grazie al contenuto di fibre, e la fornitura di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi nel corpo. Inoltre, la frutta secca può contribuire al controllo del peso e fornire energia duratura.
La frutta secca è calorica, ma se consumata in quantità moderate, non fa ingrassare. Al contrario, grazie al suo alto contenuto di fibre e proteine, può aiutare a mantenere il senso di sazietà più a lungo, riducendo la probabilità di spuntini non salutari. È importante consumarla in porzioni controllate come parte di una dieta equilibrata.
La quantità consigliata di frutta secca varia in base alle esigenze individuali, ma generalmente si consiglia una porzione di circa 30 grammi al giorno, equivalente a un piccolo pugno. Questa quantità fornisce i benefici nutrizionali senza apportare un eccesso di calorie.
La frutta secca, come noci, mandorle, nocciole, pistacchi, ecc., naturalmente non contiene glutine. Tuttavia, è importante verificare l'etichetta dei prodotti confezionati per assicurarsi che non siano stati contaminati con glutine durante il processo di lavorazione o confezionamento.
La frutta secca dovrebbe essere conservata in un luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce per preservarne la freschezza e prevenire l'irrancidimento. È preferibile conservarla in contenitori ermetici per evitare l'esposizione all'umidità e all'aria. In alcuni casi, è possibile conservarla anche in frigorifero o freezer per prolungarne la durata.
Sì, le persone diabetiche possono mangiare frutta secca in quantità moderate. La frutta secca ha un basso indice glicemico e contiene grassi sani e fibre che possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il proprio medico o un nutrizionista per un piano alimentare personalizzato.
Metodi di pagamento
