Descrizione
Il Mix Benessere contiene noci sgusciate, mandorle, nocciole sgusciate e uva.
Le noci sono molto ricche di omega 3 il quale, oltre a garantire un’azione ricostituente, può andare a rallentare l’attività ormonale causa della caduta dei capelli. Le noci, inoltre, contengono zinco e selenio utili per la rigenerazione delle membrane cellulari.
Le mandorle sono ricche di antiossidanti che contribuiscono a prevenire l’insorgenza delle rughe. Inoltre proteggono il sistema nervoso e aiutano a mantenere sane le ossa.
Le nocciole sono dei frutti ricchi di acidi grassi polinsaturi, che tendono a diminuire la presenza di colesterolo nel nostro sangue.
L’uva è ricca di vitamine e minerali, mentre nella buccia si concentrano numerosi polifenoli antiossidanti e antinfiammatori.
Ingredienti: noci sgusciate, mandorle pelate, nocciole sgusciate, uva
Origine: Cile – California – Italia – Turchia
Proprietà e benefici
Le noci sono semi oleosi ricchi di sali minerali, perfette per chi pratica sport. Infatti sono ottima fonte di potassio e magnesio, zinco, calcio, rame e ferro, alleate nella cura dell’arteriosclerosi e dello stress. La proprietà più caratteristica delle noci è quella data dall’arginina, un aminoacido che le rende perfette per chi pratica sport. Le noci sono infatti un alimento molto energetico e dilatano i vasi sanguigni che, portando più ossigeno e sostanze nutritive ai muscoli, migliorano le prestazioni fisiche.
Le mandorle contengono poca acqua e molti grassi, anche se per la maggior parte sono insaturi ossia buoni. Non hanno colesterolo e sono caratterizzate dalla ottima digeribilità. L’apporto proteico le rende ideali sia per le diete, che prima dell’attività sportiva, per la loro carica di energia.
Le nocciole sono un concentrato di qualità positive, che possono essere sfruttate in diversi modi. Si tratta di un frutto ricco di acidi grassi polinsaturi, che fanno molto bene dato che tendono a diminuire la presenza di colesterolo nel nostro sangue.
L’uva contiene il resveratrolo, ossia un fenolo non flavonoide contenuto nella buccia dell’uva con importanti proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antifungine diuretiche e antiossidanti. L’uva previene l’osteoporosi perché ricca di sali minerali utili per l’assorbimento di calcio nelle ossa ed è consigliata anche a chi soffre di anemia, gotta, artrosi e dolori reumatici.
Come conservarlo
I mix di frutta secca si conservano in contenitori ben sigillati o in sacchetti ermetici da riporre in frigorifero, in questo modo si limita l’esposizione del frutto all’ossigeno, alla luce e al calore.
